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▲裸睡對睡眠品質有幫助。(圖/達志影像/示意圖)

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你睡覺喜歡裸睡還穿著衣服睡呢?分享團圓飯菜單 你知道嗎?「光著身體」睡覺其實有很多好處,如果你害羞不敢脫的話,那你一定要看看國外網站《mic》分享的「裸睡」4好處,看完之後說不定你會毫不猶豫的大膽脫光光呢!

1.睡眠品質較好

裸睡關分享東區美食餐廳 係到體溫,脫下衣服會讓你體溫維持在較低溫度,這樣其實會讓你有個更完整、更好的睡眠。

2.對私密部位有益

尤其是女性陰道,私密部位跟身體其他部位一樣都需要透氣,這樣才能降低細菌孳生與感染機率,比起24小時一直用衣物包裹著,分享美食推薦 >分享約會餐廳 裸睡能讓陰道「呼吸」。

3.對性分享天天飲食菜譜網 >分享除夕吃什麼 生活有幫助

當我們要跟他人發展親密關係時,基本上應該是裸體,有研究發現裸睡真的會讓伴侶較容易激起慾望,肌膚接觸也被證實可以增加分享越南新年是什麼時候 「愛的荷爾蒙」催產素的釋放。

4.更有自信

不管有沒有人會看見,當你把衣服脫光決定裸體時,就是個自主性很強的決定,因為你會暴露身體最脆弱的地方,選擇裸體代表對自己身分享臺北餐廳 分享美食傑家常菜譜大全 >分享四川美食網 體相當有信心,這樣的動作或多或少都代表自由。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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